Unser Angebot

Hier findest du Informationen zu Pole Akrobatik Kursen

Pole Akrobatik ist für jeden – unabhängig von den sportlichen Voraussetzungen der Person –  geeignet. Hierbei handelt es sich um eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Auf eine ganz interessante und spannende Art und Weise bekommt ihr eine schöne Figur und lernt fliegen! Hier eignet ihr euch verschiedene Tricks, Kombinationen, Drops und dynamische Moves sowohl an der statischen als auch an der Spinning (drehenden) Pole-Stange an. Damit die Trainings für jeden Fortschrittsgrad passend und somit auch produktiv für euch sind, haben wir die Trainings nach Levels aufgeteilt, denn dies gestattet den Trainern, die Tricks sehr ausführlich zu erklären und bietet den Schülern die Möglichkeit, sich korrekt und konsequent weiterzuentwickeln.

Pole Akrobatik – Anfänger

Im Anfänger-Kurs zeigen wir euch Tricks und Kombinationen, mit denen Ihr mehr Kraft, Flexibilität und Ausdauer aufbaut, es werden weiter Griffe geübt und ihr lernt schon die ersten Kopfüberfiguren.

Voraussetzungen
Für Schüler geeignet, die Pole Intro besucht haben oder die bereits klettern und Pole Seat können.

Termine
MI
  19:15 – 20:15
DO 16:45 – 17:45
SA 15:00 – 16:00

Pole Akrobatik – Fortgeschritten

Hier lernt Ihr alle grundlegenden Tricks der Pole Akrobatik, angefangen mit Leg Hangs über Basic Flexibilitätsfiguren mit leichten Krafttricks bis hin zu schönen Kombinationen an der Static und Spinning Pole.

Voraussetzungen
Für Schüler geeignet, die Pole Akrobatik Anfänger besucht haben oder die bereits Outside Leg Hang und Waterfall (Cross Knee Release) können.

Termine
MI
  19:15 – 20:15
DO 16:45 – 17:45
SA 16:15 – 17:15