Pole Akrobatik

Hier findest du Informationen zu Pole Akrobatik Kursen

Pole Akrobatik ist für jeden – unabhängig von den sportlichen Voraussetzungen der Person –  geeignet. Hierbei handelt es sich um eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Auf eine ganz interessante und spannende Art und Weise bekommt ihr eine schöne Figur und lernt fliegen! Hier eignet ihr euch verschiedene Tricks, Kombinationen, Drops und dynamische Moves sowohl an der statischen als auch an der Spinning (drehenden) Pole-Stange an. Damit die Trainings für jeden Fortschrittsgrad passend und somit auch produktiv für euch sind, haben wir die Trainings nach Levels aufgeteilt, denn dies gestattet den Trainern, die Tricks sehr ausführlich zu erklären und bietet den Schülern die Möglichkeit, sich korrekt und konsequent weiterzuentwickeln.

Pole Akrobatik – Beginner

Im Beginner-Level zeigen wir euch Tricksund Kombinationen, mit denen Ihr mehr Kraft, Flexibilität und Ausdauer aufbaut, es werden weitere Griffe gezeigt und ihr lernt schon die ersten Kopfüberfiguren.

Voraussetzungen
Für Schüler geeignet, die Pole Intro besucht haben oder die bereits klettern, Pole Seat und Babyspin können.

Termine
MO 16:45 – 17:45

MO 19:15 – 20:15
MI
  10:00 – 11:00 (Pole gemischt)
SA 10:00 – 11:00

Pole Akrobatik – Intermediate

Hier lernt Ihr alle grundlegenden Tricks der Pole Akrobatik, angefangen mit Leg Hangs über Basic Flexibilitätsfiguren mit leichten Krafttricks bis hin zu schönen Kombinationen an der Static und Spinning Pole.

Voraussetzungen
Für Schüler geeignet, die Pole Akrobatik Beginner besucht haben oder die bereits Outside Leg Hang, Waterfall (Cross Knee Release), Vertical Invert und einen Unterarmstand mit dem Rücken und Bauch zur Stange können.

Termine
MO 19:15 – 20:15
MI 10:00 – 11:00 (Pole gemischt)

DO 16:45 – 17:45
SA 10:00 – 11:00

Kontakt

Home of Pole
Schulstraße 1
85120 Hepberg
☎    +49 151 70045547
✉    alina@homeofpole.de

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